Herzlich willkommen auf der Seite des
Shotokan-Karateverein Freital e. V.
Übungsideen für zu Hause
- Erwärmung für das Minitraining
- Bauchmuskelübungen für jedermann
- 5 Minuten Workout Nr. 1
- 5 Minuten Workout Nr. 2
- 5 Minuten Workout Nr. 3
- 5 Minuten Workout mit Sticks (Kali Sikaran)
- 10 Minuten Workout
Windbergfest 2011
Hier seht ihr das Video der Vorführung zum Windbergfest 2011 in Freital. Unser Dank gilt allen, die sich am Gelingen dieser Veranstaltung beteiligt haben.
