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Karatelehrgang mit Sensei Jörg Kohl (7. Dan) am 09. Januar 2016 in Freital

Am zweiten Januarwochenende 2016 war Jörg Kohl (7. DAN - AJKA) aus Berlin zu Gast beim Shotokan Karateverein Freital.

Wie bereits im letzten Jahr war das Training auch dieses Mal wieder sehr kurzweilig.

Der Schwerpunkt lag bei allen Einheiten auf der Kata Heian Shodan. Angefangen von der richtigen Fußhaltung bei den Wendungen, über Variationen mit Gyaku (Spiegelverkehrt) und Ura (Rückwärts) bis hin zu vielen an die Kata angelehnte Applikationen, bei denen zum Teil auch das Thema Kyusho (Vitalpunkte) mit angerissen wurde, war für fast jede Muskelpartie etwas dabei.

Sensei Jörg Kohl fand eine gute Balance zwischen koordinativ durchaus anspruchsvollem Training und guten, plausiblen Erläuterungen.

Sehr spannend waren auch die Doppelblocktechniken (Ausholbewegung bei Shuto-Uke, Age-Uke und Uchi-Uke als Block), deren Training ebenfalls als gute Abhärtung diente. So mancher Unterarm dürfte am Ende leichte Verfärbungen gezeigt haben.

Zusammengefasst war es ein großartiges Karatewochenende für unseren Verein.